저는 현업 15년 차 연구원이자 프로다이어터,
물만 마셔도 살찌는 체질?의 아이 둘 엄마에요
사실 10년 전 첫 째 임신부터 체중이 급격히
늘었는데 22년에 둘 째 늦둥이가 태어나기
전까지 살이 빠지지 않아 큰 스트레스 속에서
고난의 워킹맘 생활을 했어요
시중의 다이어트에 좋다는 음식과 약(한약포함)
지방흡입 시술과 주사도 맞아보았는데 결론적
으로 효과가 없었다고 봐야겠네요
다이어트에 돈 1천만원을 써본 사람들은 저의
심정을 잘 이해하실 수 있을겁니다...
현타가 안올래야 안올수가 없어요
제약 관련 업계에 종사하고 있기에 교수님들과
동료 연구원들과 함께 협력도 하고 임상데이터
들을 분석하고 실제 실험까지 진행해서
결국 지금은 체중을 결혼 전의 정상 범위까지
만들수 있었습니다.
저는 10년이 넘는 세월동안 많은 비용과 시간의
불필요한 낭비를 발생시켰는데, 한편으로 생각
해보니 또 저와같은 사람들이 생겨난다면
그것이 진정한 재앙이 될 수 있겠다는 생각에
글을 통해 경험과 연구데이터를 공유하기로
했습니다.
먼저 저도 그랬지만,
특히 여성이면 누구나 한번쯤은
살을 빼고 싶은 마음에 다이어트
관련 제품을 최소한 하나쯤은
구매해서 먹어보았을 거에요
그러나 만족도와 효과는
정말 없었을거에요..
병원에서 시술을 받더라도 지속성에서 취약하죠
급격히 체중이 줄어든 만큼 부작용도 커서
요요현상만 오면 다행인데 합병증으로 건강에
적신호가 켜지는건 피하기 어려워요..
다이어트는 올바른 방법으로
꾸준히 지속하는게 답인데
어떻게 접근해야 하는지에 대해
먼저 이해가 필요해요
지금부터
제가 분석했던 연구데이터들을
소개해 드릴까 해요
프로다이어터이자 다이어트에 누구보다 진심인
사람으로서 체중 조절 성공에 대한 자부심으로
소개해드려 볼게요
지금은 첫 째 아이랑 쇼핑도 하면서 예전에
꿈도 못꾸었던 치마와 원피스를 입을 수 있고
무엇보다 자존감과 자신감 넘친다는 소리를
듣게되어 참 행복한 요즘이에요
지금부터
제가 소개해 드릴 내용을 잘 이해하시고
저의 방법을 따라 해보신다면,
딱 1달 정도면 3kg 은 운동없이 가능하고
운동을 병행하신다면 대략 5kg / 1개월
8~10kg / 3개월은 쉽게 이룰 수 있어요
무엇보다
1. 더이상의 불필요한 추가 비용 낭비를 막고
2. 병원에 가는 일이 없게되고
3. 지금보다 훨씬 건강해진 자신을 마주하며
4. 시중의 수만개가 넘는 다이어트 제품중에
가장 효과좋은 제품을 선택할 수 있는
객관적이고 입증된 기준 지식이 생깁니다.
우리는 보통 아무런 업계 관련 지식이
부재하기에 기업들의 상업적인 광고만
보고 아무 제품이나 마구 구매했다가
피해를 보고 있는데요
이 글을 꼼꼼하게 읽으시고 이제부터는
이런 낭비를 막고 그들에게 아무 방비
없이 당하는 일을 막아야 해요
저도 업계에 있지만 그렇다고 마케팅
광고와 관련한 산업에 종사하는게 아니라
이전에는 진실을 알 수도 없었고
사실 이런 개념 자체가 없었어요..
다들 저와 비슷하실 거에요
일부 병원의 의사는 다이어트와 관련된
처방을 해준답시고 항정신성 x약과
같은 처방전을 내려준다거나
처방받은 약의 성분중에 우울증과
무기력을 유발하는 심각한 부작용을
초래하는 것이 있다면 어떨 것 같나요?
약 통이나 수 많은 SNS 나 플랫폼 광고의
유명한 연예인 얼굴만 믿고 먹었지만
예상치 못한 부작용으로 많은 사람들이
질병을 얻고 고통받는 사실 아시나요?
병원 다이어트 약에 대한 위험한 진실
저의 경험이기도 했지만 정말 많은 여성들이
다이어트를 위해 병원을 찾아요
대부분의 이유는 쉽고 빠르게 살을 빼는게
목적이기 때문이죠
그러나
수백만원에 달하는 비용을 지불하며 구매한
처방과 약이 사실 마*성 암페타민 계열의
중추신경을 마비시키는 물질이란 사실을
믿을 수 있나요?
심장병, 불면증, 우울증, 공항장애, 정신질환
까지 복합적인 합병증을 초래하며 우리의
건강을 해칠 수 있습니다..
이런 사실을 제대로 알고 나면 절대 못먹습니다.
믿기 힘드시겠지만 식욕억제제 자체가
우리나라 식약처에서 허가한 항정신성
마x류 의약품으로 지정되어 있습니다
그러나
식약처에서 발표한 가이드에 따르면
이런 식욕억제제는 그 필요성의 마지막에
사용되어져야 할 옵션이라고 되어있는데
이는 마x을 섭취하는게 비만과 관련한 질병
으로 인한 위험보다 가중할 시
마지막 치료적 방법으로서 신중하게
적용되어져야 한다는 이야기 입니다.
그리고 이런 경우에도 절대적으로
복용기간을 정확히 명시하고 있지만
성분에 따라 다르지만 4주, 최대 3개월
입니다.
현실에서는 병원과 환자의 상황과 입장이
다르기에 빈번히 지켜지지 않고 있으며
지켜지더라도 만일 그렇게 뇌에서 강제로
아드레날린과 도파민을 미친듯이 붐비시켜
각성상태로 만들어놓고 갑자기 복용을
멈추게 된다면 우리 몸은 어떻게 반응할까요?
이런 이유로 심각한 요요현상 부터
자연스럽게 발병하게 되는 거에요
정신줄을 부여잡고 버텨보아도
삶이 무기력해지고 심각한 우울증과
심각할 경우 공항장애까지 발생하며
지옥같은 일상으로 변하게 되요
결국 이 게임은
최소한 우리에게는 좋은 방향으로
끌고갈 수 없는 구조라는 겁니다.
병원과 그들만 돈을 벌어가고
이런 사회적 구조와 시스템이
우리를 병들게 하고 있는거에요
이렇게 심각하게 위험하고 무서운 부작용이
있기에 초고도비만 등 질병의 상태가 아니면
쉽게 처방을 받을 수 없는데
그럼에도 불구하고
시중에 암암리에 유통되고 있는 현실은
이 다이어트 업계와 업체들의 탐욕과 부폐
그리고 욕망에 찌든 "일부" 의사들,
바로 그들이 악의 클러스터를 조직하기에
원흉이며 재앙의 근원입니다.
상기의 뉴스는 극히 일부의 케이스인데
얼마나 많은 이들이 암묵과 침묵 속에
생명의 불씨가 꺼져가고 있는지
우리는 제대로 알 수가 없습니다
지금 부터는
저의 방법을 소개해 보려 합니다.
다이어트가 필요한 사람들에게 무조건
운동하세요 식단 조절 하세요 라는 말,
음식이 중요하니 간헐적 단식 등과 같이
일정 기간 공복의 상태로 만들고
규칙적으로 운동하라는 얘기는
너무 근시안적이고 장기 지속하기 어려운
좋지 못한 한편으로 우리 몸에 건강에
정말 무책임한 방법인것 같아요
제가 찾은 건강한 다이어트, 체중 조절의
방법에도 다이어트에 도움이 되는 성분이
들어있는 성분을 섭취해야 하지만
어렵거나 비용이 많이 들어가지도 않고
간편하게 또 속도 편하게 만들 수 있고
식단을 무리하게 변화시키지 않아도 되는
정말 최적화 된 효과적인 방법입니다.
의학적 논문과 임상실험에서
효과가 입증된 성분을 찾아내다.
다이어트에 정말 효과적인 성분과 제품을
고르기 위해 정확한 기준을 세웠습니다.
1) 몸에 해가 되지 않는 천연에서 유래한
건강한 성분인가?
2) 실제 효과가 있는 성분인건지?
성분 함량의 기준에 근거가 있는지
3) 그 근거가 되는 논문과 임상결과가
명확한 객관적 지표를 가졌는지?
다이어트에 최소한의 비용과 노력으로
수십배의 성과와 결과를 가져다 줄 내용이니
지금부터는 정말 집중해서 읽어주세요
식약처에 정식 승인 받은 성분들 중에서
논문과 임상실험 결과가 명확히 명시되어
있는 성분을 미친듯이 찾고 분석한 결과
다이어트에 유의미하고 뚜렷한 결과값을
도출한 수많은 논문과 임상 실험 데이터를
찾았는데
오늘 그중 일부 내용을 소개해보겠습니다.
이 임상 실험은 180명의 건강한 성인 중
유의미한 데이터를 도출해낸 참가자를
두고 데이터를 도출해 냈습니다.
결론적으로
모로오렌지가 체중 감소와 신체적 mass
변화 그리고 혈당조절(당뇨)에 효과를
보였으며,
나쁜 콜레스테롤(HDL), 활성산소 와
산화스트레스, 염증 감소를 도출했고
장내미생물의 활성도에 기여하며
그 수가 풍부해지는데 역할을 했다는
실험 데이터 입니다.
1개월부터, 3개월 그리고 6개월
장기 복용할수록 그 유의미한
변화는도드라졌으며
엉덩이 둘레와 허리 둘레 감소를
뚜렷히 보였고, BMI 개선에 기여
했다는 결과 입니다.
모로오렌지를
주스의 형태로 섭취했을 경우도
분명하게 HDL, 콜레스테롤 감소와
활성산소와 염증완화
산화스트레스 감소를 보였으며
장내미생물(Microbiota)의 활성에
역할을하며 풍부한 객체수의 증가를
보였습니다
상기의 논문 외에도 정말 많은 연구결과를
확인할 수 있었습니다.
본 실험 결과에서도 첫 번째 연구와
동일한 효과의 결과를 보였으며
실험 참가자로부터 조금 더 드라마틱한
결과와 수치를 도출해냈습니다.
12주의 모로오렌지 섭취로
엉덩이둘레(Hip circumference) : 6 cm
허리둘레 (Waist circumference) : 6 cm
감소가 되었다는 결과 입니다.
그리고 참가자 모두 실험 전과 비교해서
건강에 전혀 문제가 없었다는 결과또한
인상적입니다.
이런 연구 결과의 중심에 있는
모로오렌지의 안토시아닌이란
강력한 항산화 성분에 주목해야
합니다.
안토시아닌은 인슐린 민감성과 저항성에
강력하게 효과적이고 반응하는데
비만 조건에서 발생하는 지속적인
고혈당증(당뇨병), 고인슐린 혈증지방산
및 지질조절 장애와 관련이 있습니다.
따라서 안토시아닌은 현재 인슐린
감수성 당뇨병 및 관련 대사 장애를
치료하기 위해 사용되는 성분 중
아주 효과적이고 강력한 물질 입니다.
또한 모로오렌지의 성분들은 우리가
평소에 불필요한 영양과 에너지를
지속적으로 섭취할경우
몸속에 쌓이고 지방세포수가 증가하며
크기가 비대해지는 기전을 억제해주는
역할을 한다는 겁니다.
많은 자료가 있지만 모두 소개하는데는
시간과 공간적 제약이 많기에 추가적인
데이터는 생략합니다
모로오렌지의 논문과 임상 실험 결과와
같이 이처럼 객관적이고 명확한 근거가
존재하는 성분은 찾기 어려웠어요
그런데 모로오렌지는 원산지가 중요하고
우리가 일상에서 쉽게 구매해서 먹을 수
없는 식품이기에 제품을 찾아봤어요
이 논문들을 기준으로 성분 검증을
마치고 제품을 선택하기 위한 기준을
세워봤는데 잘 살펴주세요
1) 논문, 실험에 명시된대로 원산지가 중요하다.
- 연구에서는 '시칠리아'산 모로오렌지가 효과가
있다고 특정했는데 이는 일조량과 지역, 환경적
독특한 특성으로 인한 베네핏이 존재합니다.
원산지 : 활화산 지역인 시칠리아 섬
2) 모로오렌지 성분의 체내 작용으로 인해
지방이 축적되어 찌꺼기와 노폐물로 잔존할 수
있는 위험이 없도록 서브 원료 배합이 중요하다.
3) 인공적인 화학첨가물이 없어야 한다.
건강에 해로운 인공 화합물과 화학첨가물은
피해야 한다.
4) 식품의 신선도 - 24시간 내 콜드프레싱
과일의 신선함을 유지하며 영양소 파괴를
최대한 줄여야 하기에 추출 기법이 중요하다.
5) 제조 시설의 상태와 해당 성분의 보관에
얼만큼의 스페셜티를 가져갈 수 있는 곳인지
HACCP 인증이 최소한의 절대값이다.
** 모로오렌지에 더해 아래의 방법을 반드시
추가해야 효과를 극대화 할 수 있습니다 **
우리 몸은 흡수와 배출이 원활해야 합니다.
식단 조절이 전혀 안되면서 체중 조절을
한다는건 애초에 논리가 성립하지 않습니다.
그리고 이 흡수와 배출에 과학적 원리와
근거가 존재함을 인식해야 합니다.
흡수(섭취) : 낮 12시 부터 저녁 7시 사이에
음식물을 섭취하며 7시를 넘기지 않습니다.
소화 : 저녁 7부터 이루어 지는데 섭취한
음식의 종류와 양에 따라 편차 발생합니다.
배출 : 새벽 2시 ~ 낮 12시
체내에 완전 흡수되지 못한 물질이 체외로
배출되며(대/소변) 기상 후 눈꼽 발생도
배출 작용의 하나 라고 이해하면 됩니다.
흡수에는 죽어있는 가공식품이 아닌
살아있는 유기물을 섭취해줘야 하며
이를 통해 체내의 독소와 소화되지 못한
음식물 찌꺼기를 원활하게 배출할 수 있는
유기적인 작용이 이루어 집니다.
기본적으로 저녁 8시 부터 오전 12시까지는
배출의 시간이지만 직장인이나 체력을 요하는
일을 하신다면 아침에 사과 1개정도 섭취
하시는 걸 추천합니다.
하루에 2끼를 기본으로 하며 그 중 한끼는
채소와 과일로 식사를 대체합니다.
채소와 과일을 씹어 먹기 어렵다면
ACC 주스(사과1개+당근1/2개+양배추1/5쪽)
로 만들어 드시기 바랍니다.
생각보다 정말 맛있습니다.
저는 남편과 함께 먹는데
사과 2개 당근1개 양배추 1/4쪽을
물과 함께 믹서기에 갈아 마십니다.
3끼를 챙기시더라도 반드시 1끼는
ACC 주스나 원 과일, 채소 본연의
형태로 섭취합니다.
모로오렌지와 함께 ACC(사과, 당근, 양배추)
+ 바나나, 블루베리 등 을 꼭 챙기시고
이렇게 해야 항산화와 혈당조절, 염증 감소,
활성산소 제거, 산화스트레스 감소를
끌어내고 채소와 과일의 정말 살아있는
영양소를 흡수하며 체내의 독소를 배출합니다.
이 독소를 배출하는게 핵심 중에 하나 입니다.
여기에 걷기나 간단한 운동만 조금 더 병행
하다면 정말 말도 안되는 효과를 경험하게
될 겁니다.
운동은 도저히 못하겠다고 하시면
모로오렌지에 + ACC +@ 섭취를 해주시고
ACC도 귀찮거나 채소, 과일을 못먹는 분은
모로오렌지라도 꼭 챙겨보세요
단, 모로오렌지만 오로지 챙길 때는 식단
조절을 신경써주셔야 합니다.
딱 1달 동안만 술과 기름진 음식을 줄이거나
배제하고 모로오렌지를 오전 그리고 취침 전
섭취 해보세요 (야식 끊어주세요)
만일 가공식품들을 많이 드시는 분이라면
모로오렌지에 더해 브로멜라인을 한가지
더 추가하셔서 섭취하시면 됩니다.
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여기까지 잘 따라오셨나요?
효과적인 다이어트를 위해
핵심만 다시 정리해보겠습니다
1. 마X류로 분리되는 다이어트 약은 절대 피하세요
- 식욕억제제, 지방흡수억제제
2. 논문과 국.내외 임상결과로 증명되었으며
식약처인증 원료, 성분으로 된 제품 섭취하세요
3. 핵심성분에 더해 ACC + @ (독소배출 음식)
A(사과) + C(당근) + C(양배추)를 섭취하세요
4. 흡수, 소화, 배출의 3단계 시간을 지켜요
(당신은 할 수 있습니다 야식만 당분간 끊어주세요)
5. 식사의 1끼는 ACC 로 대체해주세요
혹은 과일 (사과, 바나나 등)
하루 2끼를 권장하지만 3끼 더라도 1끼는 ACC
6. 3끼 같은 2끼 식단 구성 법
일반 식사 1끼 + ACC 1끼 그리고 중간에
출출하면 감자와 고구마(1끼) 드시면 도움되요
7. 운동까지 병행하시면 기적을 경험합니다.
정말 눈 딱 감고 1달만 해보세요
어렵지도 귀찮지도 않습니다.
너무나도 달라진 몸과 건강에 기적이라고
외칠 것이며 저의 글을 다시 찾게 될겁니다.
참, 모로오레지와 브로멜라인은
시중의 많은 브랜드를 테스트해보고
실제 제조 시설들을 방문했으며
주변 지인들을 통해서도 확인한 결과
모든 조건을 충족한 단 1곳의 적합한
회사를 찾았습니다.
저는 섭취한지 6개월이 넘었고
지금도 비타민 먹듯이 꾸준히
섭취하고 있습니다.
분명 제 글이 누군가에게는 희망이 되고
도움이 되리라 생각하고 믿고 있습니다.
제 글을 100명이 보면 단 1분만 이라도
꼭 시도해보시고 변화를 경험한다면
정말 기쁘고 의미를 느끼고 기분 좋을 것
같아요
최소한 현명한 소비를 하시는데 도움이
되리라 생각합니다.
마지막으로 궁금해 하실 분들을 위해
섭취하고 있는 제품 링크는 아래에
걸어드릴게요
모로오렌지
브로멜라인도 동일한 브랜드 먹어요
문의를 주셔도 직업 특성상 일일이
답변하기가 쉽지 않은 상황이라서요
그럼 행운이 함께 하길 바라며
이만 마치겠습니다
행복하세요~!!!
